Ik ervaar de wereld anders dan de mensen om me heen
Als je net een spannend boek hebt gelezen schrik je soms van schaduwen. Je ziet dan iets wat er niet echt is. Dit duurt niet lang. De volgende dag zie je dat de schaduwen gewoon schaduwen zijn.
Het kan ook zijn dat je de wereld anders beleeft dan de mensen om je heen. Dan kan het lastig zijn andere mensen te begrijpen of te vertrouwen. Je ervaart de wereld als vreemd en vaak angstaanjagend. Je merkt bijzondere dingen die andere mensen niet ervaren. Je gedrag verandert hierdoor en de mensen om je heen merken dat er iets aan de hand is.
Bijzondere ervaringen
Heb jij wel eens ervaringen die verwarrend of vreemd zijn of die je niet kunt verklaren? Zoals een gevoel van dreiging of het gevoel dat iets al een keer eerder is gebeurd? Of het horen van een geluid of stem of het zien van een geestverschijning? Dit komt vaker voor dan je denkt! Wil je hier meer over lezen? Bekijk dan eens de informatie op de webpagina’s van MIND Young over bijzondere ervaringen. Deze pagina’s zijn in principe ontwikkeld voor jongeren, maar zeker ook voor volwassenen behulpzaam.
Wat kun je zelf doen?
- Blijf in contact met mensen in je omgeving, ook als je de behoefte hebt om jezelf te isoleren.
- Bespreek je ervaringen met iemand die je vertrouwt. Dit kan een familielid of naaste zijn, maar ook je huisarts.
- Blijf goed voor jezelf zorgen: goede maaltijden en voldoende slaap is belangrijk.
- Probeer stress te voorkomen. Bespreek eventueel met je mentor of studiebegeleider dat je het even rustiger aan doet, of overleg met je leidinggevende op het werk.
- Wees extra voorzichtig met drugs en alcohol. Als je niet zo goed in je vel zit, kan dit psychotische klachten verergeren.
- Vraag om hulp!
Wanneer ga je naar de huisarts?
Als je een psychose doormaakt heb je ervaringen die bijzonder en overweldigend zijn.
Een psychose ontstaat niet zomaar. Het gedrag verandert vaak als eerste:
- minder goed kunnen concentreren
- slaapproblemen
- plezier en interesse nemen af
- sneller boos worden
- angstige gevoelens
- minder sociale contacten
- achterdochtige ideeën hebben
- minder helder kunnen nadenken
Wanneer de bovenstaande klachten overgaan naar een psychose heb je last van een of meerdere onderstaande verschijnselen:
Wanen: Je hebt een sterke overtuiging die anderen niet ervaren. Bijvoorbeeld: je denkt dat je achtervolgt wordt of dat je een heel belangrijk persoon bent of dat mensen samenspannen tegen jou. Hierdoor word je vaak ook erg achterdochtig en angstig.
Hallucinaties:Je hoort, ziet, voelt of ruikt dingen die andere mensen niet zo ervaren.
Desorganisatie: Je bent verward in denken, voelen en doen. Dingen die normaal goed gingen zoals: het huishouden en de financiën lukken niet meer.
Wanneer je van bovenstaande klachten last hebt en daardoor niet goed meer kunt functioneren op het werk of de school en in het sociale leven kun je door de huisarts doorverwezen worden naar de ggz.
Meer informatie over psychose
Psychosenet is het platform over psychosegevoeligheid, stemming, trauma en herstel. Ervaringsdeskundigen, betrokkenen en professionals hebben een laagdrempelige plek gemaakt met informatie en waar hoop en steun gegeven wordt. https://www.psychosenet.nl/
Of kijk op de voorlichtingssite van Mind: Psychose (wijzijnmind.nl)
Direct contact met een hulpverlener
Heb jij zelf of heeft iemand in jouw omgeving te maken met een psychose en heb je behoefte aan persoonlijke hulp of advies? Neem (anoniem) contact op met een van de medewerkers van de hulplijn MIND Korrelatie. Je kunt bellen, chatten, whatsappen of mailen met een van de psychologen of maatschappelijk werkers.